坐月子可以吃白蘿卜嗎?這個(gè)問題相信很多坐月子的人都是做過了解的，但是由于很多方面的原因，通常又是沒能及時(shí)地知道這個(gè)問題的答案的。白蘿卜是蘿卜的一種，也是很多人非常喜歡吃的一種蘿卜，相比較胡蘿卜而言，白蘿卜吃起來可能有點(diǎn)酸澀的感覺，很多的時(shí)候還有可能有點(diǎn)苦，但是喜歡吃白蘿卜的人還是比較多的。
對(duì)于一般人來說都是可以吃白蘿卜的，因?yàn)榘滋}卜是具有開胃的效果的，而且白蘿卜在適當(dāng)食用的情況下，還可以治療咳嗽等癥狀，所以很多人再遇到這些問題的時(shí)候，也是會(huì)尋求蘿卜的幫助的。但是，對(duì)于產(chǎn)婦來說是否可以吃白蘿卜呢?下面就來說說這個(gè)問題。
白蘿卜是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，產(chǎn)后可以適量食用，但是不能過量。白蘿卜是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，產(chǎn)后可以適量食用，但是不能過量。
坐月子吃白蘿卜的好處1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;2.幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化;3.幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;4.防癌抗癌：蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
月子食譜：
蘿卜燒牛肉
材料：白蘿卜、熟牛肉各250克。
調(diào)料：植物油、水淀粉、鮮湯、蔥末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。
做法：
1.白蘿卜洗凈，切成塊;熟牛肉切成塊。
2.鍋倒油燒熱，倒入牛肉塊、白蘿卜塊，再放入蔥末、姜末翻炒片刻。
3.放入花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精和鮮湯調(diào)好口味燒沸，用慢火煨至汁濃，加水淀粉勾芡，淋上香油即可。
所以，通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們也就知道了對(duì)于產(chǎn)婦而言，是可以吃白蘿卜的，而且只要是產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)厥秤冒滋}卜的話，不僅不會(huì)有影響，而且還會(huì)對(duì)自己的身體有一定的好處的。所以，我們的產(chǎn)婦朋友們子啊以后的生活中不要再擔(dān)心自己是否可以吃白蘿卜這個(gè)問題了。
