番石榴在我們的生活里面是一種非常常見的一種水果，番石榴的味道也是比較的獨(dú)特的，充足的水分也是可以幫助人們及時(shí)的解渴。有人對(duì)于這個(gè)番石榴會(huì)有一些疑問，就是不知道吃番石榴會(huì)不會(huì)發(fā)胖，其實(shí)是不會(huì)的，因?yàn)榉裰皇且环N水果，熱量相對(duì)來說是比較少的，所以大家可以放心。
番石榴對(duì)于人體的好處也是有很多的，番石榴的味道比較獨(dú)特清香之外，還對(duì)一些糖尿病患者有緩解癥狀的效果，也可以幫助治療和緩解一些心血管疾病，效果也是不錯(cuò)的。
番石榴(學(xué)名：Psidium guajava)為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及磷、鈣、鎂等微量元素，是非常好的保健食品，也是防治高血壓、糖尿病和肥胖癥及腸胃不佳的患者最為理想的食用水果。
番石榴的根部可治糖尿病，還有抑制性欲效果，臺(tái)灣有俗話說“向東芭樂根會(huì)倒陽”，久服可能導(dǎo)致陽萎。番石榴葉萃取物中含多元酚成分，能刺激脂肪細(xì)胞上胰島素受體之磷酸化及葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白之轉(zhuǎn)位，具類似胰島素之功能，有助于糖尿病之控制。
具有各種大、中、小美觀、精致的包裝。便于貯藏和運(yùn)輸，因季節(jié)不同，保鮮時(shí)間15-30天不等，又可加工制汁，是當(dāng)前最暢銷的果汁飲料，也是現(xiàn)代人的最佳禮品。
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鉀、鐵等。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C 對(duì)治療糖尿病具有很好地藥效。番石榴不僅可以直接食用，還可以被加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等不同的形式。番石榴常吃能美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分、改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。
通過這篇文章和大家解釋了關(guān)于吃番石榴會(huì)胖嗎這個(gè)問題，希望大家看完之后對(duì)番石榴的認(rèn)識(shí)會(huì)更加的清晰。我們生活中常常接觸到的一些食物，大家都應(yīng)該要了解多一點(diǎn)，這樣利用起來才會(huì)有更好的作用，對(duì)健康平衡調(diào)節(jié)也很好。
