椰汁是我們經(jīng)常喝的一種飲品，它也非常的受女士們喜歡。椰汁里面含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鈣、磷和多種維生素。燕窩中含有很多種的氨基酸，它是人們進(jìn)補(bǔ)非常好的食物。它對(duì)女人來(lái)說(shuō)在妊娠期可以補(bǔ)胎，在生產(chǎn)之后可以進(jìn)補(bǔ)身體。燕窩作為進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品倍受人們的喜歡。
燕窩還是女人美容養(yǎng)顏非常好的食物。經(jīng)常吃燕窩可以減少女士臉上的皺紋，使她們的皮膚看起來(lái)細(xì)膩光滑有彈性。那么我們來(lái)看看椰汁燕窩的具體做法。還有我們應(yīng)該怎么樣去挑選一款好的燕窩。
制作工具/原料
燕窩15克、鮮椰汁2碗、冰糖少許
制作方法/步驟
01、將燕窩浸泡于清水中，約3小時(shí)后倒掉浸過(guò)的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)。
02、待其泡透發(fā)脹后，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質(zhì)，注意不要弄斷燕絲。擇凈后濾去冷水。
03、把燕窩和椰汁倒進(jìn)燉盞隔水燉20分鐘。
04、燉好后應(yīng)及時(shí)將燕窩從燉盅倒出，燉煮口感以溫潤(rùn)爽滑為宜。吃的時(shí)候加冰糖調(diào)味即可。
選擇燕窩看燕窩的顏色、盞形及浸泡后有沒(méi)殘余細(xì)小羽毛。屋燕產(chǎn)的白燕(官燕)顏色是象牙白，不是非常白(顏色很白的官燕一定是用雙氧水等化學(xué)物清洗過(guò)的);盞形很薄，而且有去除羽毛雜質(zhì)后的大小縫隙，燕囊也較小，燕腳修剪得很小。這樣的燕窩是大馬政府目前大力推廣的高品質(zhì)燕窩，燉服時(shí)有股蛋清香味，口感糯滑。
椰汁燕窩吃起來(lái)是非常的好吃，口感細(xì)膩嫩滑，適合不同人群食用。椰汁燕窩具有補(bǔ)虛養(yǎng)胃、治愈嘔吐、氣虛、夜尿等作用。特別適合老年人食用，椰汁燕窩還比較容易吸收，而且經(jīng)常食用也沒(méi)有副作用。
