韭菜炒蛋可以說是一道常吃的家常菜，不僅制作簡單，而且營養(yǎng)價值很高，對我們的身體健康有很大的保健作用，可以幫助我們助消化，幫助男性提高性能，而雞蛋有很高的蛋白質(zhì)還有營養(yǎng)物質(zhì)，所以說韭菜炒雞蛋不僅美味健康，還有很多的營養(yǎng)保健效果，大家都可以放心食用。
韭菜炒蛋大家經(jīng)常吃，而且也是男女老少都適宜吃的一種食物，而且制作方法非常的簡單，尤其是在比較忙碌沒有時間準備更多食物的時候，都可以嘗試做一些韭菜炒雞蛋這樣一道美味食物。
韭菜150g雞蛋2個鹽2g料酒適量生抽適量雞精適量姜絲適量
菜譜精靈：不在電腦前也能看菜譜，免費下載>>制作步驟
1.雞蛋打入碗內(nèi)，加料酒、食鹽攪打均勻。
2.將韭菜搞洗干凈，控干水分后切成3厘米長的段待用。
3.把姜切成絲。
4.鍋中放油燒熱，加入雞蛋炒熟盛出。
5.鍋中留底油爆香姜絲。
6.倒入韭菜煸炒，待韭菜斷生。
7.加入生抽翻炒均勻。
8.倒入炒好的雞蛋。
9.快速翻炒均勻，加入雞精調(diào)味即可。
I是不管是韭菜還是雞蛋，都有很高的營養(yǎng)保健價值，所以說在飲食上面我們就可以多了解一些這些食物的營養(yǎng)和美味價值體現(xiàn)，根據(jù)自己的身體情況，正確的食用這些美味的食物，就可以起到很好的功效。
