吃胡蘿卜通常不會胖，因?yàn)楹}卜里面不含脂肪，糖分含量也比較低，因此不會胖。
胡蘿卜是一種比較常見的蔬菜，里面含有大量的維生素，而且還有胡蘿卜素，糖分含量不是很高，而且里面不含脂肪，適量吃一些胡蘿卜，能夠清除血液中自由基，并且還可以清除腸道自由基，而且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，對身體有一定的好處，一般不會胖，因此不必過于擔(dān)心，但在吃胡蘿卜時，還應(yīng)注意適量，建議不要一次性吃太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。如果身體比較肥胖，還應(yīng)選擇科學(xué)有效的減肥方法，比如可以通過抽脂手術(shù)減肥，可以在皮膚隱蔽處做一個小切口，然后利用負(fù)壓原理，將局部多余的脂肪抽出體外，從而達(dá)到快速瘦身的目的，在減肥過程中，不會對身體健康造成影響。
等到身體恢復(fù)后，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動鍛煉減肥，比如慢跑，而且還可以選擇仰臥起坐、俯臥撐、爬山等方式減肥，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，對于減肥有一定的幫助，另外還應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以進(jìn)食清淡易消化的食物，減少高脂肪和高熱量食物攝入量，以免導(dǎo)致脂肪堆積。
