月經(jīng)期間能吃香蕉嗎?女性朋友在月經(jīng)期特別需要注意自己的飲食,那么月經(jīng)期間是不是可以吃一些水果呢,例如香蕉到底適不適合在月經(jīng)期食用呢,我們知道香蕉這種水果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,香蕉里面含有人體需要的維生素和微量元素,下文一起看看月經(jīng)期間能不能吃香蕉。
香蕉有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值,而且香蕉還能藥用,所以香蕉也有很高的藥用價(jià)值,香蕉能夠提高人體的抵抗能力和免疫力,香蕉有預(yù)防高血壓和腳氣病的功效。
香蕉果肉中含去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺甚多,日本所產(chǎn)者,含5-羥色胺在10~15微克/克據(jù)測(cè)定,烏干達(dá)所產(chǎn)之香蕉中去甲腎上腺素含量為2微克/克,5-羥色胺為16.2微克/克。每日食入5-羥色胺10毫克對(duì)胃腸功能并無(wú)障礙,但如食入過(guò)多,可能導(dǎo)致胃腸功能障礙。在測(cè)定尿中吲哚或兒茶酚胺時(shí),不應(yīng)吃香蕉。
未成熟的香蕉肉對(duì)豚鼠的保泰松誘發(fā)性胃潰瘍,有預(yù)防(同時(shí)服用)或治療(服保泰松后15天再服香蕉肉)作用;對(duì)強(qiáng)制性不動(dòng)所誘發(fā)的大鼠胃潰瘍也有保護(hù)作用,但對(duì)強(qiáng)的松誘發(fā)者則無(wú)效。這種保護(hù)作用可能是由于其中所含的5-羥色胺使胃酸降低,以及香蕉肉緩和刺激的原故,它無(wú)抗膽堿作用,也無(wú)中樞抑制作用。
香蕉樹(shù)葉及莖干的液汁(含5-羥色胺,但不含Dopa或去甲腎上腺素)能收縮離體豚鼠回腸及大鼠十二指腸,并升高犬及大鼠的血壓,這些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。干葉、莖之甲醇提取物有抑菌作用;成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、細(xì)菌的作用??拐婢镔|(zhì)可能是Musarin。
上文我們介紹了什么是女性的月經(jīng)期,我們知道在月經(jīng)期的女性是特別需要照顧的,香蕉作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,不但可以提供人體需要的多種維生素,而且香蕉里面的鉀元素和鎂元素非常充足,常吃香蕉有利于預(yù)防高血壓等疾病,月近期是可以吃香蕉的。