烤生蠔熱量是比較高的，所以要適量而止，不要一次性吃得太多，吃得太多就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，引起身體肥胖。
生蠔是屬于一種海產(chǎn)品，熱量并不是特別高，屬于的低熱量食物，蛋中營養(yǎng)成分是比較高的，含有蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng)成分，而且還有壯陽功效。但是在烤生蠔的過程中需要加入一些調(diào)味品以及油脂，所以會導(dǎo)致熱量比較高。如果正在減肥期間，是不建議吃太多的烤生蠔，適量吃能夠補(bǔ)充身體所需要蛋白質(zhì)，但是不要一次性吃得太多，吃得太多就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，平時(shí)運(yùn)動量比較少，就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，會引起身體肥胖，所以一定要注意合理飲食，能夠有效控制體重。
白吃烤生蠔時(shí)一定要注意不能與寒涼性食物一起吃，比如冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、冷飲料等，否則就會對胃腸道造成刺激作用，會引起腹部有不適癥狀，比如腹脹腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等等。日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，要做到營養(yǎng)均衡全面，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素食物，有利于身體健康。
