在生活起居中，百合花是很普遍的一種健康保健食品，它的作法多種多樣，味兒好?？墒前俸匣m好，我們還是要留意一下吃法，尤其是針對食物相克的是食材，另外服用是非常容易造成中毒了的。那麼，百合花和山楂果能一起吃嗎？
百合花和山楂果能一起吃嗎
百合花和山楂果是能夠一起吃的，下邊就要我們一起來掌握下山楂果百合花湯做法流程：
1.將百合花剝掉老瓣，撕成一瓣一瓣，清洗。山楂果清洗，預(yù)留
2.鍋中放適度的水，將山楂果放進(jìn)燉爛。放百合花和老冰糖，百合花煮開就可以
小提示：
1、放冷藏室后，食用實際效果更強。
2、沒鮮百合，也能用干百合，但煮的時間要長些。
百合的做法全集:
一、百合粥
原材料
主要材料：梗米100克，百合花(干)50克，
調(diào)味品：白糖100克
作法
1.鮮百合(或干百合30克)清洗、削皮，或者將干百合碾成粉，預(yù)留。
2.梗米清洗干凈，下鍋內(nèi)，加冷水6杯，先置火災(zāi)上燒開，再用文火煮至粥將成。
3.添加百合花或干百合粉，再次煮至粥成，再添加糖調(diào)均勻，待糖融化就可以。
小技巧
健康提示：
1.己方出自于《飲食辨錄》。
2.百合花營養(yǎng)豐富，具滋補而兼清潤之效，補而無奈火之弊，清而不傷浩然正氣，為滋補養(yǎng)生妙品，最適合于內(nèi)有虛熱的衰微癥者。
3.常見于肺陰不夠、肺熱肺燥引發(fā)咳嗽少痰、喘氣困乏、食欲不佳、虛火心煩者。
二、蓮子百合
原材料
蓮籽、百合花各60克，白木耳28克，老冰糖240克
作法
1、蓮籽、百合花、白木耳均生產(chǎn)加工清洗，加冷小水泡軟。
2、再加冷水640克，放老冰糖，入籠煮熟就可以服用。分2次服食，每天1～2劑。
三、西芹百合
原材料
芹菜，百合花，鹽，木薯淀粉，雞精，生抽
作法
1、芹菜，是較粗較結(jié)實的那類，MM們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識的。清洗，修邊一片。煮沸水把芹菜焯熟。那樣做的益處是營養(yǎng)成分不容易外流。
2、百合花，把外邊的厚皮剝?nèi)ィ话暌话甑膭兂鰜?，正中間的綠心是苦的，不必。洗干凈。
3、油燒七成熱，放進(jìn)百合花稍炒，添加焯好的芹菜，將小量淀粉勾芡炒糖色，放鹽，兩三滴生抽，一定要少加鹽和生抽。炒過就可以。
吃百合花的常見問題
百合花除帶有蛋白21.29%、人體脂肪12.43%、還原糖11.47%、木薯淀粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每豪克含1.443mg維生素b2、21.2mg維他命C等營養(yǎng)元素外，還帶有一些獨特的營養(yǎng)元素，如秋水仙堿片等多種多樣黃酮。這種成份綜合性功效于身體，不但具備優(yōu)良的營養(yǎng)成分滋補養(yǎng)生之功，并且還對秋天氣侯干躁而造成的多種多樣周期性病癥有一定的預(yù)防功效。
中醫(yī)學(xué)上講鮮百合具備養(yǎng)心安神，止咳潤肺的作用，對病后孱弱的人十分有利。實際作用有：養(yǎng)陰潤肺;清寧心安神。主腎陰虛久嗽;痰里有血;熱癥中后期;余熱回收未清，或情緒不逐引發(fā)的虛煩易驚、失眠多夢、頭昏昏沉沉;癰瘡;濕瘡等。
殊不知百合花服用時也存有一定的忌諱：
肺熱咳嗽、陰虛內(nèi)熱流血、腸胃不佳者禁吃百合花由于有，而且從對嚙齒動物、狗類的試驗中發(fā)覺長期/大使用量服用會造成肺、腎的毀壞及對白細(xì)胞計數(shù)、野生百合整株血小板的影響，即便是食用百合也是有一定毒副作用，建議應(yīng)用前向醫(yī)生咨詢。直接接觸生的球莖可能會造成皮膚瘙癢，吞食生的球莖可能會造成嘔吐、腹瀉等病癥。
百合花吃的情況下要留意一下自身的身體素質(zhì)是不是它的適合群體，是不是服用它會對身體素質(zhì)有矛盾，像肺熱咳嗽，陰虛內(nèi)熱流血，脾胃不好的群體不必吃百合花，并且也要留意服用上的量要適度，不然會造成肺腎的危害。
山楂果百合花冰糖功效
山楂果，百合花，老冰糖它是歸屬于味甘性涼的食材，自然是有一定的潤肺功效的。此外假如要具有潤肺需要更強功效得話，建議開展中藥材的應(yīng)用，牛黃清肺丸它有清肺散結(jié)，清熱解毒生津止渴的功效，是潤肺的靈丹妙藥，所以說我們能夠選用飲食療法與中藥材的融合來開展?jié)櫡危菢硬趴梢愿鼮榈耐耆_展醫(yī)治。
