每日肉類攝入量通常是不能夠一概而論的，主要是每一個人年齡都是不一樣的，所以會導(dǎo)致肉類食物攝入量有一定的差異。
如果是成年人，每天攝入的肉類食物量通常是在120克到150克之間，盡量不要吃太多，主要是肉類食物通常不容易消化和吸收，如果吃了之后很可能會對腸胃功能造成的影響，出現(xiàn)明顯的消化不良的癥狀表現(xiàn)。
在日常生活當(dāng)中一定要保證各項營養(yǎng)均衡攝入，不僅要攝入肉類食物，同時要吃一些綠色蔬菜水果，這樣才有利于身體健康。
每日肉類攝入量是多少
作者：zhang2 時間：2020-07-23 08:52:49 來源：
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