一般情況下,金針菇是不建議與寒性食物,高鈣食物以及高纖維類食物一起進(jìn)食的,以免出現(xiàn)不適的癥狀。
1、寒性食物:金針菇屬于寒性的食物,如果與寒性的食物一起使用,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,進(jìn)而出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。
2、高鈣食物:金針菇當(dāng)中還有較豐富的磷元素,與在物質(zhì)比較豐富的食物一起使用,可能會(huì)影響到鈣元素的吸收。
3、高纖維食物:金針菇當(dāng)中也含有較豐富的粗纖維類食物,如果進(jìn)食較多高纖維類的食物可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,很容易引起消化不良以及便秘的現(xiàn)象。
今天不屬于平時(shí)生活都比較常見(jiàn)的蔬菜,在進(jìn)食時(shí)需要控制攝入量。