雞蛋和豆腐,二種最普遍的食物,配搭在一起做出去的特色美食,巨大了考慮了身體對(duì)蛋白的要求,喜歡吃的盆友趕快看過來我們一起學(xué)習(xí)這道雞蛋豆腐湯的作法吧!美味豆腐湯的做法,用材:生雞蛋1個(gè),水豆腐半個(gè),海鮮菇半盒,鹽適量,香油1勺,生抽醬油1勺,蒜2瓣,蔥段2克。
制做流程:
1.半個(gè)水豆腐切發(fā)展3-4cm小塊,海鮮菇清理干凈切割成5-6cm小段
2.生雞蛋粉碎攪拌均勻,隨后炒菜鍋倒少量植物油,將雞蛋液倒進(jìn)鍋中漸漸地輕拂直到流動(dòng)性的雞蛋液輔滿全部底鍋,待生雞蛋凝結(jié)卷翻卷鍋。這一步要留意中文火漸漸地煎,不然生雞蛋煎老會(huì)影響口味
3.將疊成卷的生雞蛋皮切成1cm寬條形,自然假如你喜愛小塊、三角形還可以性,能夠 無需太擔(dān)心陰囊的樣子
4.鍋中放適當(dāng)植物油,油燒后倒進(jìn)海鮮菇與蒜頭一起煸炒,炒軟以后倒進(jìn)適當(dāng)沸水
5.仍然倒進(jìn)水豆腐、雞蛋皮食物,鍋中然后皈依抽、香油、鹽等佐料,低火煮6分鐘就可以了。出鍋前撒點(diǎn)蔥段、小量白胡椒粉、花椒面,喜愛味精或是雞精的吃客們能夠 適當(dāng)放點(diǎn),但我們家每一次小孩會(huì)吃,因此挑選沒放。
就是這樣簡易五步,一份軟嫩鮮美的豆腐湯就搞好了!是否非常簡易?每一次這款湯要是一上菜,我們家丫頭就啥話也不用說“艱苦奮斗”兩海碗,,要我有一種濃濃的滿足感。實(shí)際上水豆腐的烹飪方式有很多,煎、炸、燉、煮……每樣皆能出特色美食。日常生活除開雞蛋豆腐湯,西紅柿、平菇、海帶絲、淮山藥、蛤蠣這些都能夠與水豆腐組成極致cp。
除開中華傳統(tǒng)口感的豆腐湯之外,韓式的辣豆腐湯、辣椒醬水豆腐、辣白菜豆腐湯味美也非常好喲!我們普遍的水豆腐又分成南北方二種,南方地區(qū)水豆腐鮮嫩、滑爽,北方地區(qū)水豆腐則延展性好些一些。但不管南豆腐還是嫩豆腐,在其中除開含各種各樣營養(yǎng)元素及優(yōu)質(zhì)蛋白外,它碳酸鹽、低熱量、低脂肪的特性也深受減美人員鐘愛,那麼如今你學(xué)好這款美味豆腐湯了沒有?