孕婦能不能吃脆冬棗

作者:bolin  時間:2020-07-21 17:54:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐喽瑮?,并不會對身體的健康造成影響。

脆冬棗其中含有較豐富的礦物質(zhì)以及維生素,在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪M食一些脆冬棗,能夠有效的補充身體所需要的鐵物質(zhì),達到補血以及提高免疫力的功效,通常是不會對孕婦以及胎兒造成影響的。但需要注意的是,不可以過多的進食,可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良以及腹瀉。

在懷孕期間,孕婦也需要多注意休息,避免過度勞累。同時也應(yīng)保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡,有利于胎兒及自身的健康。

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