山楂和蘋果煮水的功效主要包括增進(jìn)食欲、促進(jìn)排便、加速代謝等,但是應(yīng)避免過量飲用。
1、增進(jìn)食欲:山楂和蘋果屬于比較常見的水果,這兩種水果煮水飲用味道酸甜可口,能夠改善食欲不振的情況。
2、促進(jìn)排便:適當(dāng)?shù)娘嬘眠€能夠軟化大便,加速大便的排出。
3、加速代謝:平時適當(dāng)?shù)娘嬘?,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分,有利于新陳代謝。
除此之外,還包括生津止渴、輔助降血脂、緩解積食等,飲用后要時刻注意身體的變化,必要時需要及時就診,以免影響身體的健康。