作為一名正宗的廣州人,自以為是喝過(guò)許多靚湯,可是在諸多靚湯之中,網(wǎng)編最偏愛的是粉葛鯪魚湯,粉葛鯪魚湯清心火,鯪魚肉嫩細(xì)滑,料汁美味香甜,每一次喝帶來(lái)人的覺得都不一樣,也許是由于情緒的不一樣。粉葛鯪魚湯中添加紅小豆一起熬湯,能提升利濕去濕的作用,尤合適春天食用。處在心煩情況的你,何不喝上一碗粉葛鯪魚湯,去熱流,攜帶新的自身重新起航。
粉葛鯪魚湯的作法
廣州人最愛熬湯了,非常是老火靚湯,在不一樣的時(shí)節(jié)煲不一樣的湯來(lái)調(diào)整也是廣州人的一個(gè)特性。炎夏,經(jīng)常熬夜易上火,廣州話而言,便是有“骨火”。提到瀉骨火的滋補(bǔ)湯,知名的應(yīng)算粉葛煲鯪魚湯了。粉葛鯪魚湯凈心潤(rùn)肺止咳,十分的祛火。
粉葛鯪魚湯
原材料:鮮粉葛,鯪魚,豬瘦肉,小棗,茯苓,姜,鹽。
制作方法:
1、粉葛清洗切片。
2、小棗削皮,茯苓泡軟。
3、姜清洗,切成片。
4、豬瘦肉清洗切片,鯪魚清洗拭干水。
5、鍋中加點(diǎn)油,進(jìn)行爆香生姜片,放進(jìn)鯪魚煎至兩面呈橙黃色,盛入瓦鍋內(nèi)備用。
6、瓦鍋引入適當(dāng)冷水,放進(jìn)茯苓、小棗火災(zāi)燒開,文火煲1個(gè)鐘頭。
7、放進(jìn)粉葛、豬瘦肉和鯪魚翻拌,以火災(zāi)燒開改文火煲45分鐘,下鹽調(diào)料就可以。
作用:粉葛有解肌降燒、生津解渴、醒酒和清胃熱的功效,鯪魚有利血?dú)?、健骨筋之功,春天常喝此湯有清熱解毒、除煩、解渴和祛濕的功效?