蘆柑和橘子主要是外形不同，口感也會存在一定的差別，可以根據(jù)自身的口感選擇合適的水果。
蘆柑是屬于一種酸甜的口感，表面比較粗糙，外皮一般會呈黃橙色，皮比較厚，橘子酸甜不易，橘子的種類是比較多的，有的吃起來比較酸，有的吃起來比較甜。蘆柑和橘子當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是里面的維生素或者是纖維素含量比較豐富，能夠及時補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，對于個人的皮膚狀態(tài)也能夠起到很好的調(diào)理，另外當(dāng)中還有一些膳食纖維，主要能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動的作用，也能夠加快腸道內(nèi)的垃圾和糞便盡快的排出，對自身的健康是有好處的，所以在日常生活中可以適當(dāng)或者是少量的吃一些。
蘆柑和橘子在購買的時候一定要選擇新鮮度比較好的，這樣能夠使?fàn)I養(yǎng)價值更高，而且汁水比較充足，還能夠使存放的時間延長。生活當(dāng)中不能夠光攝入一種水果，需要做到多樣化的飲食，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惢蛘呤嵌怪破?，滿足身體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。
