女性在哺乳期是需要我們特別照顧的，是需要特別護(hù)理的，那么女性在哺乳期能吃什么，不能吃什么呢，一般情況下，女性在這個(gè)時(shí)候，要少吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物，刺激性的食物也要少吃，煙酒更加不能接觸，藥物能免就要免，油炸東西多吃無(wú)益，那么哺乳期能吃松花蛋嗎?
首先我們應(yīng)該了解吃松花蛋有什么好處呢，這點(diǎn)我們要從松花蛋的營(yíng)養(yǎng)出發(fā)來(lái)探究一下，松花蛋里面含有我們?nèi)梭w需要的蛋白質(zhì)和多種微量的元素，適合我們?nèi)梭w吸收，松花蛋里面的卵磷脂含量很多，特別適合哺乳期的婦女食用。
松花蛋上的松花是怎么來(lái)的呢?其實(shí)是經(jīng)過(guò)一場(chǎng)化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的
最簡(jiǎn)單的方法
打開(kāi)外殼直接吃，像吃煮雞蛋一樣扒開(kāi)外殼。
里面的味道，真是越吃越香。
別看聞著沒(méi)有什么特別的，但里面的精華絕對(duì)讓你吃下很多飯。
涼拌皮蛋
也是很簡(jiǎn)單的做法。
皮蛋扒開(kāi)，然后切成塊塊狀，放入一些辣椒醬，很美味的一道下飯菜。
制作時(shí)間非常的短，喜歡酸甜的還可以兌入糖醋，味道也很獨(dú)特。
皮蛋瘦肉粥
非常有名的一款粥了，等粥開(kāi)鍋后放入瘦肉，皮蛋，然后再煮一會(huì)就可以吃了。
放入粥里的皮蛋是碎碎的，味道很Q的感覺(jué)。
上文我們介紹了婦女在哺乳期需要注意的飲食問(wèn)題，接著我們介紹了什么是松花蛋，松花蛋其實(shí)就是我們?nèi)粘３缘降钠さ埃驗(yàn)樗苫ǖ袄锩婧胸S富的蛋白質(zhì)和人體需要的多種元素，而且松花蛋的卵磷脂很豐富，所以哺乳期是可以吃松花蛋的。
