果丹皮是很多人都喜愛吃的，它含有豐富的營養(yǎng)元素，尤其是果丹皮對開胃效果非常不錯，因此對這樣食物選擇的時候，都是可以放心進行，不過在吃果丹皮的時候，也是需要對它的各方面進行了解，這樣吃的時候，才能夠放心選擇，那吃果丹皮會胖嗎，也是需要對它熱量進行認識。
很多人對吃果丹皮會胖嗎并不是很清楚，因此在對它選擇的時候，需要對它的各方面進行很好的了解，這樣吃的時候，才能夠放心選擇，對自身健康不會有任何的損害。
吃果丹皮會胖嗎：
果丹皮的熱量(100克)321卡
山楂的熱量 (100克)369 千卡
地瓜干的熱量(100克)338 千卡
果丹皮和山楂片是開胃的,不會發(fā)胖。
果丹皮的做法
1.山楂洗干凈橫切將核去掉，頭和根蒂也處理干凈，蘋果洗凈去皮切塊兒，分別放入攪拌機加入少量的水弄成糊狀
2.一起放入一個不銹鋼小盆里，加入適量的白糖冰糖攪拌均勻，然后大鍋里放入水，將裝著果泥的不銹鋼盆放入水中間，蓋好鍋蓋，隔水將果泥煮熟，隔水煮因為不會容易造成糊掉，中間需要不斷地攪拌，利于糖類融化
3.煮熟后的果泥，顏色會變紅變透一些，然后取出稍微放涼一下，這個時候我們將烤盤底部涂上少量的花生油，玉米油最好，沒有味道，然后將煮熟的果泥均勻的鋪入烤盤，厚度掌握在3毫米的樣子，太薄太厚都不好
4.然后我們采取低溫烘烤的方式完成最后一步，烤箱最高設置不超過150度，時間2個小時左右，前半個時程需要放到烤箱最底層，然后慢慢地往上挪，最終在中層
5.成品冷卻后可以卷成寬的卷兒，即為果丹皮，窄一些的就是山楂卷兒了
以上就是對吃果丹皮會胖嗎詳細介紹，對吃果丹吃的時候，可以放心進行，但是要注意的是，在吃這類食品的時候，也是要注意，在晚上的時候，要減少選擇，這樣才不會使得晚上有饑餓感覺，而且對它的制作，以上制作方法是最佳之選。
