地瓜是一種含糖含淀粉量較高的農(nóng)產(chǎn)品,可以提供給人們食用.一班般的普通人群都可以食用,孕婦也可以食用地瓜.地瓜是生長在地底下的如果想要吃地瓜必須要同過工具把它從地底下挖出來才行.而且地瓜也是一種非常常見的食物之一,在菜市場都可以買的到并且地瓜的價格也非常的便宜
地瓜粉自然而然是用地瓜為原材料而制成的一種粉末狀的食品,因為孕婦在懷孕的時候要比常人更需要補(bǔ)充營養(yǎng)糖跟淀粉也是不可缺少的一類,所以是適當(dāng)?shù)臅r候可以用地瓜粉做成吃的活喝的給孕婦食用
孕婦是可以吃地瓜的. 但是什么東西都要有個度 不能過量 下面給個孕婦飲食參考
、孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍.另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān),不利孕期保健
、孕期不宜高蛋質(zhì)飲食 孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象
、孕期不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險.長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康
、孕期不宜高鈣飲食 孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益.營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,孕婦補(bǔ)鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發(fā)育
、孕期不宜食用霉變食品 如果孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品,不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎兒.因為孕早期的2-3個月,是胚胎著床發(fā)育,胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段,霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變,導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病、先天愚型等,有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn).另一方面,在妊娠中后期,由于胎兒各器官功能尚不完善,特別是肝、腎的功能十分脆弱,霉菌毒素也會對胎兒產(chǎn)生毒性作用
除了可以研磨成地瓜粉之外,地瓜還可以用來做成很多種不同類型的食品和零食,常見的有地瓜干.不論是炒,煮,還是切成條然后曬干都是一道美味的食物.另外想必大家都吃過烤地瓜也或者有的自己也考過,那香噴噴的烤地瓜在就算是在十里之外也能聞的到
