小柿子是涼性，通常適當(dāng)?shù)某詫ι眢w有一定的好處，但是并不適合過量的吃。
小柿子是屬于一種寒涼性的水果，通?？梢云鸬捷o助降火清熱的作用，對于體內(nèi)出現(xiàn)的火氣旺盛能夠起到改善的作用，比如緩解出現(xiàn)的肝火旺盛以及胃火旺盛?？梢詭椭霈F(xiàn)的口臭以及食欲下降和吐酸水、舌苔厚重等癥狀的減輕，同時(shí)對于出現(xiàn)的大便干燥以及便血和口舌生瘡，也能夠起到輔助調(diào)理的作用，但是食物沒有藥物的調(diào)理作用，只有這極小的幫助效果。
小柿子是屬于一種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，其中含有大量的維生素成分，比如含有維生素B以及維生素C，而且也含有大量的維生素D，維生素是人體消耗所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)其中含有的微量元素和礦物質(zhì)也比較豐富，比如含有鈣元素和鐵元素以及鎂元素，能補(bǔ)充人體代謝所需的能量。小柿子在吃期間有一些注意事項(xiàng)，一般不可以一次性的吃過量，否則會引起胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹痛或者腹瀉等不良癥狀。存在消化不良或者出現(xiàn)了胃腸道炎癥的人群，需要減少吃或者避免吃。
