蟹味菇的營養(yǎng)價值

作者:香米  時間:2014-06-25 22:54:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蟹味菇,在廣東這邊也被廣泛的食用,蟹味菇的中文名稱是“真姬菇”,而在廣東這邊的叫法是“金針菇”,雖然叫法不同,但是食用方法都是大同小異的,是所有家庭日常食用的菇類之一。蟹味菇故名思議就是這種菇含有比較淡的蟹味,所以使得許多人十分愛吃,廣受到好評。

蟹味菇放進(jìn)去做湯,味道也相較于炒菜好,用蟹味菇來加入湯中,可以增添風(fēng)味。并且蟹味菇的口感很好,可以煮熟之后直接食用。并且適宜的人群廣泛,是各個年齡階層的群體都可以食用的。

蟹味菇營養(yǎng)分析:

含有豐富維生素和17種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量高于一般菇類,有助于青少年益智增高,抗癌、降低膽固醇。特別是子實(shí)體(即根以上部分)的提取物具有多種生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)抗體形成抗氧化成分能延緩衰老、美容等等。

真姬菇子實(shí)體中提取的β-1,3-D葡聚糖具有很高的抗腫瘤活性,而且從真姬菇中分離得到的聚合糖酶的活性也比其它菇類要高許多,其子實(shí)體熱水提取物和有機(jī)溶劑提取物有清除體內(nèi)自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、預(yù)防衰老、延長壽命的獨(dú)特功效。是一種低熱量、低脂肪的保健食品。

以上是蟹味菇的營養(yǎng)價值,它讓我們充分的了解到蟹味菇內(nèi)多包含的各種物質(zhì)以及蟹味菇的特性。蟹味菇獨(dú)具的美容功效也是不少愛美女性們十分看重的一點(diǎn)。多進(jìn)食可以美容。

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