一般來說,女人長期喝高鐵高鈣奶粉對身體有一定好處,但是需要注意適量飲用。
高鐵高鈣奶粉當(dāng)中含有豐富的鐵、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。女人長期喝這類奶粉,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì),并且其中的鈣成分,還能夠幫助促進(jìn)生長發(fā)育,對身體健康有一定的好處。但是不建議長期過量飲用,避免加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。長期過量飲用,還可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩,導(dǎo)致脂肪堆積,引起肥胖。
建議在日常當(dāng)中保持飲食多元化,以便人體能夠攝入所需要的各類營養(yǎng)物質(zhì)。