孕婦能吃湯料嗎

湯料的定義其實是很廣的，因為湯的種類有很多，那么這個湯料的用料種類就會更多了。其實在一些湯中的湯料，只要孕婦喜歡食用的話，是可以食用的。因為有些孕婦會認為熬過湯的湯料會變得沒有口道，味道也比較的淡，所以就不喜歡吃了。其實湯料中還是存在很多的營養(yǎng)成分的。

孕婦能不能吃湯料，其實關(guān)鍵看那個是什么湯，如果像下面的湯類的話，它們的湯料都是還存在很多營養(yǎng)的，孕婦是可以食用的，如果你想知道更多的話，可以往下看看。

椰子煲雞湯：

用料:雞1只,椰子1個,果皮四分一個,鹽適量.

做法:1.椰子肉洗干凈后切成小塊.2.雞(殺)好去了內(nèi)臟洗干交,斬大件,瀝干水.3.果皮用熱水浸一陣,刮去瓤洗干凈.4.把適量的清水保滾,放入雞,椰子肉和果皮煲滾后,改為慢火煲它三個鐘頭,下鹽調(diào)味就可以飲用了.

功效:椰子煲雞湯味美味鮮甜,有益腸胃.

香菇雞湯

材料:土雞半只,北菇八片,紅棗十粒,姜二片.

調(diào)味料:酒一大匙,鹽一茶匙.

作法:

1，雞洗凈,切大塊,先川燙過,沖凈后放入燉盅內(nèi).

2，紅棗泡十分鐘加入,北菇泡軟,去蒂后,連同姜片一并放入燉盅,淋酒一大匙,

3，加入開水蓋過所有材料,用電鍋或蒸籠蒸四十分鐘后油鹽調(diào)味即可.

重點提示:北菇也是香菇的一種,菇蒂較厚,耐煮,而且香氣濃,肥厚有彈性,比薄片香菇好吃.也可以用雞腿蒸,至少要半土雞比較適臺燉湯,肉雞無味,不適合久煮.

雞茸鮑魚羹：

材料:雞胸肉半個,罐頭鮑魚一粒;

調(diào)味料:蛋白二個,清水三大匙,酒一大匙,鹽1/4茶匙，高湯四碗,鹽半茶匙,胡椒粉少許,太白粉三大匙。

作法:

1，雞胸肉刮除筋脈,剁細后拌入調(diào)味料調(diào)勻。鮑魚切片;

2，高湯燒開后先調(diào)味并勾芡,然后慢慢淋入雞茸,攪勻,煮至浮起;