很多人喜愛(ài)吃瓜子，我們今日要講的便是南瓜籽。南瓜籽是冬瓜的種子，也叫白瓜子，它的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富多彩，可是南瓜籽的副作用也不可小覷。那麼南瓜籽的功效有什么?
南瓜籽的副作用
1、長(zhǎng)胖
南瓜籽里邊有豐富多彩的人體脂肪，因此吃多了，非常容易讓人長(zhǎng)胖。
南瓜籽有毒性，會(huì)影響腎臟功能。
3、直接生吃實(shí)際效果差
南瓜籽不必生吃，生吃不僅口感不太好，并且服用后的養(yǎng)生保健的功效并不大。
4、嘔吐
早已空氣氧化腐敗問(wèn)題的南瓜籽不必服用，吃完非常容易造成惡心想吐、嘔吐、腹痛。
5、惡心想吐
南瓜子吃多了以后，也有惡心想吐的覺(jué)得，那是由于南瓜籽太油膩感了，肝受不了。因此身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不適合服用南瓜籽。
6、腹脹
南瓜籽不必與牛肉同食，不然可能會(huì)造成腹脹、胸悶氣短等癥。
南瓜籽也稱白瓜子，直接生吃、熟吃都能夠，有除蟲(chóng)和醫(yī)治前列腺病的飲食療法功效。南瓜籽的營(yíng)養(yǎng)成分較為高，在其中含有油酸，可讓列腺保持穩(wěn)定的作用，含有的特異性成份可清除前列腺炎前期的發(fā)脹，另外也有防止前列腺癌的功效。營(yíng)養(yǎng)專家還覺(jué)得，南瓜籽中常含的鋅和磷元素對(duì)身體的泌尿系統(tǒng)有挺大的協(xié)助。
南瓜籽的功效
1、祛毒
南瓜籽內(nèi)帶有維他命和阿拉伯膠，阿拉伯膠有非常好的吸附力，能粘接和清除身體病菌內(nèi)毒素和別的有害物，如重金屬超標(biāo)中的鉛、汞和放射性物質(zhì)，能具有祛毒功效。
2、保護(hù)胃粘膜、促進(jìn)消化
冬瓜所含阿拉伯膠還能夠維護(hù)胃膠道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推動(dòng)潰瘍?nèi)?，適合于胃病病人。冬瓜所含成份能推動(dòng)膽液代謝，提升腸胃腸蠕動(dòng)，協(xié)助食材消化吸收。
3、預(yù)防糖尿病、降低血糖
冬瓜帶有豐富多彩的鈷，鈷能活躍性身體的基礎(chǔ)代謝，推動(dòng)造血機(jī)能，并參加人體內(nèi)維生素b212的生成，是身體胰島細(xì)胞所必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)預(yù)防糖尿病、降低血糖有獨(dú)特的功效。
4、清除致癌物
冬瓜能清除致癌物亞硝酸的突然變化功效，有抗癌作用，并能協(xié)助肝、腎臟功能的修復(fù)，提高肝、腎體細(xì)胞的再造工作能力。
5、推動(dòng)發(fā)肓
冬瓜中帶有豐富多彩的鋅，參加人體內(nèi)核苷酸、蛋白的生成，是腎上腺生長(zhǎng)激素的具有成份，為身體發(fā)肓的關(guān)鍵物質(zhì)。
6、除蟲(chóng)功效
長(zhǎng)蟲(chóng)實(shí)驗(yàn)法證實(shí)南瓜籽酒精提取液有除蟲(chóng)功效。貓用南瓜籽萃取中藥制劑100-300mg/kg一次灌胃，對(duì)絳蟲(chóng)、弓蛔蟲(chóng)等有顯著除蟲(chóng)功效。
7、抗血吸蟲(chóng)功效
南瓜籽有抵制血吸蟲(chóng)在小動(dòng)物身體向肝臟移行的功效。在實(shí)驗(yàn)鼠感染血吸蟲(chóng)尾拗的另外，給服南瓜籽共28天，有防止功效，但對(duì)若蟲(chóng)無(wú)消滅功效。
