一天到晚沖著電腦上，是不是覺得眼睛酸痛？何不多喝養(yǎng)肝明目茶。養(yǎng)肝明目茶的秘方多種多樣，今日網(wǎng)編強(qiáng)烈推薦幾類養(yǎng)肝明目茶的作法，要想肝臟好、眼睛有神，就需要常飲這種茶！
養(yǎng)肝明目茶
1、杞菊護(hù)肝烏龍
作法：黃菊花適當(dāng)、枸杞0克、烏龍克，沸水沖調(diào)，蓋章稍泡一會(huì)兒后就可以食用。
作用：此茶中帶有豐富多彩的胡羅卜素，VB、VC，多種多樣碳水化合物和鈣、磷、鐵等多種多樣礦物成份，常常適當(dāng)食用具備推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)與基礎(chǔ)代謝、防止肝內(nèi)人體脂肪的推積、滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟、疏風(fēng)清目等作用，也是一道保肝護(hù)肝的理想化健康飲品。
2、桑葉枸杞茶
作法：桑樹葉6克、枸杞子12克、綠茶葉3克。將所述三味原材料放進(jìn)杯里，用開水沖調(diào)，悶泡五分鐘后就可以食用。
作用：滋陰潤(rùn)肺，且養(yǎng)肝明目的養(yǎng)生茶。桑樹葉，有消防疏散風(fēng)寒風(fēng)熱，潤(rùn)肺潤(rùn)肺，調(diào)控肝陽(yáng)，清熱去火；枸杞子，有扶陰固本、固精強(qiáng)腎養(yǎng)血的作用。
3、五味子茶
作法：五味子、枸杞、黃菊花，每種三克放到一個(gè)水杯里面，用沸水把他們充好，泡五到六分鐘。
作用：五味子在草藥店或藥房都非常容易購(gòu)到，它最關(guān)鍵的作用是清熱去火，這與熟識(shí)的枸杞子和黃菊花的關(guān)鍵作用是一樣的，因此將他們配在一起在春天食用，就能具有保養(yǎng)肝的作用。
4、黑豆茶
作法：將黑豆400克略微清洗一下，用火災(zāi)炒5分鐘后轉(zhuǎn)文火，炒至黑豆表面裂開外露乳白色的米芯才行。每一次取炒過的黑豆10克，依本人口感能夠 加3克老紅糖或綠茶，用200ml開水沖調(diào)，燜上10分鐘后就可以食用。
