大豆小分子肽的功效與作用能夠起到補(bǔ)鈣作用、平穩(wěn)血壓、維護(hù)血管健康等,可以根據(jù)自身情況適量的進(jìn)行攝取。
1、補(bǔ)鈣作用:大豆中含有一定的小分子肽,對骨骼有一定的好處,能夠有效的提升骨骼強(qiáng)度,同時也能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,防止鈣流失和嬰兒佝僂病。
2、平穩(wěn)血壓:大豆小分子肽中的大豆肽粉對血壓有一定的好處,可以起到抗高血壓的作用,同時也能夠平穩(wěn)體內(nèi)的脂質(zhì)代謝,在一定程度上能夠防止血壓升高。
3、維護(hù)血管健康:小分子肽也能夠有效的防止動脈粥樣硬化,針對于高脂血癥引起的血管動脈粥樣硬化有一定的調(diào)理效果。
除以上功效外,還具有潤腸通便等功效,可以通過喝豆?jié){、吃豆腐等方法來補(bǔ)充體內(nèi)的小分子肽。