新鮮百合苦怎么處理

作者:xiaoxu  時間:2020-04-02 18:50:29  來源: 大眾養(yǎng)生網

新鮮百合苦需要先將外面的皮撕去,同時還要用冷水浸泡,或者是加入一些冰糖和鹽水浸泡。

1、撕去外皮:新鮮的百合之所以會出現(xiàn)發(fā)火的癥狀,可能是外皮比較的苦澀引起的,所以要將百合清洗干凈之后把外面的一層膜撕去,這樣才可以減輕出現(xiàn)的苦味現(xiàn)象。

2、用冷水浸泡:新鮮的百合出現(xiàn)枯萎之后也可以用冷水浸泡,通常要浸泡兩個小時左右,可以使百合吸入水分去除苦味。

3、加入冰糖和鹽水浸泡:在浸泡新鮮百合的時候,也可以加入一些鹽水或者是冰糖,這樣能夠去除掉苦味。

百合里面的營養(yǎng)物質是比較豐富的,不僅有維生素,同時也有多種礦物質和氨基酸,在平時適當喝一些百合粥,對身體健康是有好處的,能夠為身體補充營養(yǎng)物質,同時也可以達到一定清心安神的效果。尤其是在日常生活當中長時間熬夜或者生活作息時間不是特別穩(wěn)定,伴隨著明顯的失眠多夢的癥狀,可以適當喝一些百合粥或者是用百合泡水喝進行調理。但是在吃百合的時候也要注意用量,盡量不要暴飲暴食。

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