水果是很常見的，水果的種類比較多，這對水果選擇上，也是要對水果進(jìn)行了解，這樣吃的時(shí)候?qū)θ梭w健康才會有很好的幫助，那常見的水果都是以蘋果、香蕉為主，這些水果對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且這些水果在吃的時(shí)候，對人體消化，有著很好的效果，按什么水果去火呢?
很多人對什么水果去火并不是很了解，不同的水果在作用上，都是有著不同，所以在對水果選擇的時(shí)候，也是要這樣不能隨意選擇，適合自己的是最佳之選。
什么水果去火：
去火最好吃香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
多吃荔枝易上火
再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳?。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。
通過以上介紹，對什么水果去火呢，都是有著很好認(rèn)識，那選擇吃荔枝、西瓜的時(shí)候，也是要適量選擇，這類水果含有的糖分較多，吃的太多，對人體各方面，都是會有一些損害，對這個(gè)也是要進(jìn)行注意的，適量吃最佳。
