生活中有很多人雖然在吃保健品，但是對(duì)一些保健品的主要組成成分以及具體的功效，其實(shí)并不太了解，所以，這樣盲目地吃一些保健品對(duì)身體健康，肯定也會(huì)有一些影響的。輔酶q10軟膠囊其實(shí)也可以說(shuō)是一種保健品，尤其是在膳食前后使用效果更好。那么什么是輔酶q10軟膠囊呢？
1.輔酶Q10，它又稱(chēng)泛醌，是一種脂溶性醌類(lèi)化合物，主要存在于線(xiàn)粒體內(nèi)膜上，是呼吸鏈重要遞氫體，來(lái)源分為內(nèi)源性（自身合成）和外源性（膳食補(bǔ)充），前者是主要來(lái)源。其生理基本功能分為2項(xiàng)，一個(gè)是產(chǎn)生能量。輔酶Q10是所有細(xì)胞線(xiàn)粒體呼吸鏈的一個(gè)強(qiáng)制性構(gòu)件，是線(xiàn)粒體氧化磷酸關(guān)鍵輔助因子，是產(chǎn)生三磷酸腺苷（ATP）的關(guān)鍵成分，也就是說(shuō)，輔酶Q10分子組成的醌式結(jié)構(gòu)其在線(xiàn)粒體氧化呼吸鏈質(zhì)子與電子的傳遞中起著關(guān)鍵作用，這種作用對(duì)全身所有器官組織健康是必要的，尤其在高耗能器官組織中尤為顯著。
2.衰老與線(xiàn)粒體輔酶Q10濃度關(guān)系的實(shí)驗(yàn)顯示，線(xiàn)粒體輔酶Q10濃度降低是骨骼肌衰老的一個(gè)重要方面。有研究發(fā)現(xiàn)，病理狀態(tài)下，當(dāng)氧化產(chǎn)物自由基和過(guò)氧化物過(guò)多，發(fā)生氧化應(yīng)激反應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞膜損傷等，參與各種疾病狀態(tài)的發(fā)生過(guò)程，促使心衰、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生。而輔酶Q10作為一種抗氧化劑，可在結(jié)合線(xiàn)粒體的電子被大量消耗的過(guò)程中消除自由基，在細(xì)胞膜功能維護(hù)方面作用明確且顯著。
3.當(dāng)輔酶Q10內(nèi)源性水平受生理調(diào)控，受到影響時(shí)，相信大家會(huì)想到通過(guò)膳食獲取，日常輔酶Q10相對(duì)含量較高的食物有沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、牛肉、雞腿、豬肉、花生、豆油等。不過(guò)有一點(diǎn)需要了解，普通膳食每天攝入輔酶Q10大約量為2～5mg，遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足病理狀態(tài)下身體的需要量。這個(gè)時(shí)候就可以考慮膳食補(bǔ)充劑。
