魚肉的肉質(zhì)十分鮮嫩，并且在魚肉中也含有大量的蛋白質(zhì)，所以每一個(gè)人都可以多吃一些魚肉來補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)蛋白。而在日常生活中，魚肉的種類也是多種多樣，其中鰈魚是一種相對于較為少見的魚。但是蒜香鰈魚頭則是一道較為著名的湖南菜肴，今天讓我們一起來學(xué)習(xí)蒜香鰈魚頭的做法。
方法一
主料;
碟魚頭1個(gè)，五花肉50g。
輔料：鮮蒜80g，洋蔥150g，美極鮮15ml，醬油10ml，蠔油5g，白砂糖10g，醋10ml，白酒10ml，花生油30ml，香菜少許。
做法：
1.洋蔥洗凈切絲。
2.五花肉切片。
3.碗中加入醬油、美極鮮、醋、蠔油和白砂糖拌勻備用。
4.用煎鍋將碟魚頭兩面都煎一下盛出備用。
5.砂鍋中加適量花生油燒熱，放入洋蔥絲。
6.翻炒出香味。
7.再在洋蔥上面撒上一層鮮蒜。
8.再在鮮蒜上面鋪上五花肉片。
9.放上煎鍋的碟魚頭。
10.將調(diào)好的汁均勻的澆在上面，再澆上白酒大火燒開。
11.蓋蓋轉(zhuǎn)小火煲15分鐘即可。
方法二
砂鍋蒜香碟魚頭的做法
1.排骨用流動(dòng)水反復(fù)沖洗干凈;大蒜剁成蒜末;料酒、鹽備好;
2.排骨冷水入鍋，燒開后汆燙3分鐘撈出，用清水洗凈;
3.排骨拌入鹽、料酒、蒜蓉;
4.充分混合均勻，覆蓋上保鮮膜，放入冰箱腌制2小時(shí)以上;
5.醬油，醋，白糖，油備好;
6.鍋內(nèi)倒入油，放入腌制好的排骨;
7.放入第五步的調(diào)料;
8.倒入560ml清水;
9.啟動(dòng)自動(dòng)鍋，
10.程序結(jié)束，將鍋內(nèi)食材充分?jǐn)嚢杈鶆?，盛入碗里即可?
