減肥期間一般情況下可以少量的吃炒飯，因為炒飯當中的熱量比較多，吃完炒完之后可以適當的進行體育鍛煉，這樣可以消耗身體的熱量，如果炒飯吃的過多，可能通過運動的方式無法將攝入的熱量全部消耗完，因此可能會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，對于減肥不利。
在減肥期間建議清淡飲食，可以多吃一些酸奶、粗糧等食物，適當的攝入蛋白質即可，其他肥厚性的食物以及糖分較多的食物都不建議是如此類的食物都會轉換成脂肪使人變得肥胖。減肥期間還應當少食多餐。
減肥期間可以吃炒飯嗎
作者：米老頭 時間：2014-05-13 16:36:31 來源：
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