芹菜含鉀通常是相對(duì)比較高的，適量的吃一些能夠補(bǔ)充鉀元素，對(duì)身體可能會(huì)有很多的好處，還能夠達(dá)到潤腸通便的功效。
芹菜通常屬于一種比較常見的蔬菜，當(dāng)中含有的鉀元素會(huì)相對(duì)比較高，每100克芹菜當(dāng)中的含鉀量可能會(huì)在163mg，可以補(bǔ)充身體所需要的鉀元素，能夠預(yù)防缺鉀，而且也能夠改善缺鉀所引起的身體乏力等癥狀，因此如果有缺鉀的情況，平時(shí)可以適量的吃一些芹菜，能夠促進(jìn)恢復(fù)。而且芹菜當(dāng)中含有的膳食纖維或者是B族維生素也是比較多的，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，也能夠達(dá)到潤腸通便的功效，從而預(yù)防或者是緩解便秘，需要堅(jiān)持調(diào)理才能夠有效果。
如果身體有缺鉀的情況通?？梢圆扇★嬍痴{(diào)理的方法改善，比如多吃芹菜或者是香蕉等食物，能夠促進(jìn)恢復(fù)，如果比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑口服氯化鉀等藥物進(jìn)行治療。缺鉀通常與鉀攝入不足，或者是鉀流失等因素有關(guān)，容易引起身體乏力或者是精神不振的現(xiàn)象，因此需要積極進(jìn)行調(diào)理，能夠促進(jìn)恢復(fù)，平時(shí)也要注意保證營養(yǎng)均衡。
