大家對雞肉的熱愛比起豬肉,牛肉和羊肉都要高很多倍,首先雞肉是肉類,蛋白質含量高,脂肪含量低,所以雞肉中的功效和營養(yǎng)價值也很高,而且雞肉有助于消化,促進吸收,不用擔心會對身體有害,雞肉土司是怎么做的,這是很多人在關注的問題,來看一看具體的制作步驟。
雙起司焗烤磨菇雞肉吐司
材料
雞肉(里肌肉) 5小條,洋蔥 半顆,磨菇 4~5顆,帕瑪森比薩起司 一些,起司片 2片,厚片吐司 4個,黑胡椒、鹽 一些,蕃茄醬 適量,奶油(butter)(optional) 一些,七味粉(optional) 一些
做法
1、雞肉先灑上適量的鹽與黑胡椒或七味粉(個人喜好),(正面背面都要灑才會有味道) 切小塊后備用;
2、用一點奶油先炒一下洋蔥與磨菇,加點鹽或黑胡椒,炒到微軟后起鍋;
3、改放入步驟1的雞肉用小火煎到金黃色后起鍋備用;
4、將厚片吐司表面涂上一些蕃茄醬 (喜歡的人可多涂些),舖上已煎好的雞肉、磨菇與洋蔥,再加點黑胡椒后,舖上起司片(半片的量即可),最后放上比薩起司(會牽絲的那種);
5、放入烤箱 180度烤15分左右 烤到表面金黃即可一般的小烤箱沒溫度也行。
簡易烤雞肉起司吐司
材料
吐司2片雞肉絲300g起司條100g牛油依喜好蕃茄醬依喜好
做法
將所有的食材備好??竞玫碾u肉抓絲。
吐司均勻涂上牛油和蕃茄醬。如果喜歡有嚼勁的吐司,可以先將吐司放入烤面包機里烤一下。
加上雞絲條。
起司刨絲。
起司的大小多寡完全依喜好。
將刨好絲的起絲均勻放到吐司上。
放入烤箱,烤約10分鐘或烤到起司呈現(xiàn)焦黃色即可。