南瓜子仁副作用

作者:kunkun  時(shí)間:2019-01-20 16:12:41  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南瓜子仁作為一種常見(jiàn)的堅(jiān)果,通常有潤(rùn)腸通便、降低血壓和抗氧化等作用。然而,任何食物過(guò)量食用都可能帶來(lái)一定的副作用。

1. 過(guò)敏反應(yīng)

部分人對(duì)南瓜子仁可能存在過(guò)敏,食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏癥狀。

2. 消化不良

由于南瓜子仁富含油脂,過(guò)量食用可能導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。

3. 影響血糖

南瓜子仁含糖量較高,糖尿病患者食用過(guò)多可能影響血糖控制,加重病情。

南瓜子仁雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但日常食用應(yīng)適量。若出現(xiàn)過(guò)敏等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者更需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理食用,以免影響血糖控制。

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