鮑魚的營養(yǎng)價值有很多，一般可以起到滋陰補腎和明目的效果，同時還可以起到益胃平肝的作用，這樣對人體健康是比較有利的，但是需要根據(jù)自身的體質(zhì)情況，適當?shù)氖褂悯U魚，才可以滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，也可以達到提高身體抵抗力和免疫力的效果，這樣對身體健康才比較有利。
1、滋陰補腎：鮑魚可以起到滋陰補腎的效果，主要是由于鮑魚可以起到調(diào)節(jié)腎上腺分泌的作用，這樣對于男性出現(xiàn)的腎虛陽痿等癥狀，可以通過使用鮑魚的方式來達到滋陰補腎和調(diào)理身體的作用。
2、明目：鮑魚可以起到明目的效果，主要是由于鮑魚中油豐富的DNA和?；撬岬瘸煞?，而這些成分可以起到增強免疫力和改善頭暈眼花的癥狀，也可以起到明目的作用，對人體健康是比較有利的。
3、益胃平肝：鮑魚可以起到益胃平肝的效果，主要是針對一些肝熱上逆的人群，可以通過使用鮑魚的方式來達到調(diào)理身體和改善身體情況的效果。
生活中在使用鮑魚時，需要根據(jù)自身的體質(zhì)情況適當?shù)氖褂茫@樣才可以達到調(diào)理身體的效果，也有利于提高身體的抵抗力。
