花生作為生活中最常見(jiàn)的一種堅(jiān)果,就算發(fā)生的價(jià)格十分的便宜,可是大家也不要忽視花生對(duì)人體所起到的作用。而如果想要自己身體更健康的話,每天適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ且粋€(gè)不錯(cuò)的選擇。但是為了讓花生更好的保存,市面上售賣的花生都是曬干的花生,到了夏季新鮮花生也會(huì)出現(xiàn)在市面上,新鮮的花生如何制作會(huì)好吃呢?
花生做法大全!
1、皮蛋脆花生
作法:
1.將皮蛋去殼后切成小丁,花生去膜剝成半。
2.青蒜、蔥、辣椒、蒜切細(xì)末,香菜切碎備用。
3.將醬油膏、黑醋、香油與(2)之材料拌勻。
食用時(shí)將花生、皮蛋拌好之材料一起拌勻,即可食用。
2、鹽焗黑豆花生
材料:
花生500克
黑豆300克
調(diào)味料:鹽3茶匙(若要增加香氣可加八角3粒)花椒1茶匙.
食療功效:固腎補(bǔ)腰除腳氣,令發(fā)變黑。能健筋骨、滋補(bǔ)五臟,對(duì)素食者更是佳品。.
制法:
1.花生浸洗刷干凈,黑豆選青肉的浸洗干凈?;ㄉ扔们逅?0分鐘,涼后取出花生肉,試食一兩粒便知味道是否腍而香。
2.黑豆加水慢火煲1小時(shí)。
3.待黑豆煲至腍身之后,加入花生再煲半小時(shí),煲至水分后少浸不過(guò)豆面時(shí)便加入鹽猛火一滾,再收慢火。
4.繼續(xù)煮焗至干身,即可食用。
3、五香花生的做法
特點(diǎn):
滋味鮮美,原味醇香
材料:花生仁150克,白糖、精鹽、五香粉
制法:
1.花生仁放碗中,倒入沸水泡燜片刻,剝?nèi)ネ庖?,投三成熱油鍋中慢慢炸至松脆撈起待用?
2.待花生仁冷卻后,將炒鍋置小火上,放白糖50克,精鹽、五香粉,待糖化后炒勻,將花生仁倒入,使糖包裹住花生仁并炒干,將鍋端離火口,裝盤即成.
4、煮五香花生
原料:帶殼花生500克,花椒2.5克,八角、茴香各2.5克,桂皮2小片,大蒜4瓣,鹽適量。
制法:(1)把花生洗凈,將每個(gè)花生尖捏開一個(gè)小口,放入盆內(nèi),加入鹽、花椒、八角、茴香、桂皮,適量水(水量浸沒(méi)花生為度)。 (2)剝?nèi)ニ馄ぃ磧?,拍碎,放入泡花生的缸中充分?jǐn)嚢?,使鹽溶化,浸泡一晝夜。 (3)將花生連同鹽水、香料一起倒入鍋中,置旺火上煮開,改用中小火煮30分鐘。 (4)將煮好的花生撈出,控干水分晾涼,放太陽(yáng)下攤曬至七八成干,即可裝盤。