南杏仁可以起到潤腸通便、化痰止咳的功效,在臨床上可以改善咳嗽、咳痰、便秘等癥狀的作用。
南杏仁的營養(yǎng)成分非常豐富,含有纖維素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可以補充身體所需的營養(yǎng),同時還能夠促進腸胃道的蠕動,有助于食物消化和吸收,從而改善便秘癥狀,如果患者出現(xiàn)咳嗽和咳痰現(xiàn)象,也可以適量吃南杏仁來調(diào)理。
雖然南杏仁的功效與作用比較好,但是不可以過多吃,如果吃得太多可能會引起身體出現(xiàn)不適癥狀,尤其是孕婦、糖尿病患者等不能食用。