赤小豆主要能夠達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾祛濕、利水消腫等多種功效。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):赤小豆是屬于生活當(dāng)中比較常見的一種食物,當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是礦物質(zhì)含量比較豐富,能夠及時(shí)滿足身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。
2、健脾祛濕:赤小豆還能夠達(dá)到健脾祛濕的效果,能夠增強(qiáng)脾胃功能,改善脾胃功能虛弱所引起的食欲不振或者是消化不良,還能夠去除體內(nèi)的濕氣。
3、利水消腫:赤小豆還能夠達(dá)到利水消腫的效果,能夠使小便次數(shù)明顯的增加,同時(shí)還能夠有效改善身體水腫。