坐月子吃羊肉下奶嗎?

作者:caida  時間:2018-08-06 13:26:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

羊肉是非常珍貴的一種肉品,尤其在秋冬季節(jié)的時候,因為天氣非常寒冷,有的人就會特別怕冷,經常會出現(xiàn)手腳冰涼的情況,這些人就可以多吃羊肉,羊肉具有非常好的溫補作用,能夠增強御寒能力等等,那么坐月子期間的媽媽們吃羊肉有沒有下奶作用呢?

坐月子吃羊肉下奶嗎?

坐月子吃羊肉下奶嗎?

坐月子可以喝羊湯的,有利于下奶,還需要多吃豬蹄、雞湯、魚湯、小米粥等都有利于下奶的,同時注意休息,避免著涼,避免生冷的食物。

產婦可以吃羊肉,并且產婦吃羊肉對身體和乳汁分泌大有好處。羊肉中的蛋白質含量較多,脂肪含量較少,并且還含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等元素,能補充人體所需要的營養(yǎng)成分。對其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。

羊肉還是冬季進補的佳品,常吃羊肉能益氣補虛,促進血液循環(huán),增強御寒能力。羊肉還可增加消化酶,保護胃壁,有助于消化。中醫(yī)認為,羊肉還具有補精血,益虛勞,溫中健脾,補腎壯陽,養(yǎng)肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃,頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、陽痿、寒疝、產后虛冷、缺乳等病癥有良效。尤其適合老年人、體虛的男人和產后婦女。

坐月子吃羊肉下奶嗎?

坐月子期間是可以喝羊湯的,不必太過于擔心。

指導意見:

期間注意多喝雞湯、魚湯、排骨湯都可以幫助下奶,期間適當?shù)陌茨σ灿幸欢ǖ男Ч?

在坐月子的期間,建議前半個月的時候最好不要用,此物油性較大,不利于媽媽和孩子的腸道的。

指導意見:

而在后期的時候是可以吃些的,在哺乳期間增加些湯湯水水的話對于下奶是有用的。

產婦吃羊肉的做法

羊肉湯

材料:羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。

做法:

(1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗凈切成片或絲。

(2)將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時,取濃汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用。

坐月子吃羊肉下奶嗎?

功效:這款湯性溫味首,溫中散寒,化滯,健腺益氣,溫補腎陽,對治療虛勞贏瘦,乳汁不下有一定功效。女性胸部平坦、乳房凹干者常喝此湯也有不錯的作用。

小提示:在熬湯的時候,一定要保持滾沸狀態(tài),否則熬出的肉湯清淡不乳白??杉尤脒m量的羊板油,并且熬爛熬化,湯汁會更加香濃。

當歸羊肉湯

材料:羊肉,山藥,當歸,枸杞,蔥段,姜片,鹽、雞精、胡椒粉等調料。

做法:先將羊肉焯水,然后將山藥去皮切成塊狀;接著將羊肉、山藥、當歸、枸杞、蔥段、姜片加適合水放高壓鍋壓二十分鐘,最后放入鹽等調味料即可。

功效:這款湯具有一定的營養(yǎng)作用外,還具有一定的治療疾病的作用。可以用于治療產后血虛,腹中冷痛,寒疝腹中痛,以及虛勞不足等。

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