眾所周知益生菌是一種有助于人體健康，調(diào)整腸胃，尤其適宜那些腸胃功能不是很好的人養(yǎng)生保健。因此
很多家長在沖泡奶粉時(shí)會(huì)有意的在其中加入益生菌，那么益生菌能否放在奶粉里呢?從健康的角度上說最好不要兩者最好不要放在一起，這是因?yàn)橐嫔贿m宜高溫環(huán)境，而沖泡奶粉往往需要一定溫度。
益生菌最好不要和奶粉一起喝，單獨(dú)喝最好。
因?yàn)橐嫔荒茉诟邷氐沫h(huán)境中存活，寶寶喝的奶粉水溫一般在40度左右，足以殺死益生菌了，所以不建議益生菌和奶粉一起喝。 注意：
益生菌的最佳服用時(shí)間是早晨空腹服用，因?yàn)樵绯科饋砦杆岬停兄谝嫔奈?使用益生菌時(shí)與抗生素等藥物間隔至少2個(gè)小時(shí)。
2 寶寶吃益生菌有什么好處
1、抑制有害菌 益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌，產(chǎn)生的有機(jī)酸、過氧化氫和細(xì)菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。
2、增強(qiáng)腸道免疫力 益生菌可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)，可增強(qiáng)腸道固有免疫，促進(jìn)腸道粘膜分泌相關(guān)的細(xì)胞因子和抗體，對維持寶寶腸道免疫平衡氣道了一定作用。
3、促進(jìn)營養(yǎng)吸收 益生菌能產(chǎn)生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受癥所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產(chǎn)生的乳酸，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時(shí)產(chǎn)生維生素B、維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)。
4、減少過敏反應(yīng) 益生菌作為細(xì)菌可調(diào)節(jié)腸道粘膜淋巴組織的發(fā)育，從而減少過敏性疾病的發(fā)生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。
1、益生菌制劑
益生菌制劑是一種較為安全的選擇，益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數(shù)量會(huì)影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好，家長一定要根據(jù)廠家安全指示正確服用。
注意： 沖調(diào)含有益生菌的奶粉或益生菌制劑時(shí)，要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。
2、益生菌酸奶
益生菌酸奶，是經(jīng)益生菌發(fā)酵的酸牛奶，除了可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和益生菌外，牛奶在發(fā)酵的過程中還會(huì)產(chǎn)生乳酸、多種B族維生素等，這些有益物質(zhì)對寶寶的健康有重要作用。適量進(jìn)食酸奶，既能夠獲得豐富的營養(yǎng)，也能獲得一定量的益生菌。
目前市面上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，家長在購買時(shí)要仔細(xì)識別。
3、對牛奶、雞蛋過敏的患兒，在選擇益生菌時(shí)，切記不要選擇含有牛奶、雞蛋成分的益生菌產(chǎn)品，以免使癥狀加重。
