芭蕉花炒肉

芭蕉花炒肉是日常生活中深受人們喜愛的一道菜，不僅美味可口，而且營養(yǎng)價值非常高。它的做法有很多種，各地都有所不同，但是大同小異，只需要準備好所需要的食材和工具，再根據(jù)給出的步驟一步步進行就可以制作完成，有感興趣的朋友們可以試一試，相信一定可以做出美味的芭蕉花炒肉。

芭蕉花1顆（我們習慣把各種蕉花都統(tǒng)稱為芭蕉花）、豬肉200克、朝天椒數(shù)支、姜適量、韭菜適量（或用韭菜花）、蔥適量、香菜適量。鹽適量、生抽少許、雞粉適量、芝麻油適量。葷菜-傣家風味，芭蕉花炒肉[圖解]屬于云貴菜，主要原料是豬肉、辣椒、韭菜/韭黃，口味是鮮香，工藝是炒，難度屬于中級

1、準備材料。

2、芭蕉花有化痰軟堅、平肝、和淤、通經(jīng)等功效。忌魚、羊、生冷、蛋、蒜；適宜身體虛弱、精力差、免疫力低下、易生病的人。

3、芭蕉花剝?nèi)ネ鈱永匣ò辏ú豢墒秤茫?，露出可食用的淺黃色幼嫩的花心。

4、花心掰開（一定要戴上一次性手套）。

5、將幼嫩的蕉花用沸水氽燙。

6、取出橫切成絲（蕉花會氧化變黑是正常的）。

7、加少許食鹽輕揉捏，并用手擠去汁液，去除澀味備用（不用水洗了）。

8、豬肉剁成末，姜、朝天椒、香菜、蔥綠切細，韭菜頭和蔥白切段。

9、起鍋，放入2大匙油，爆香姜、朝天椒、韭菜頭和蔥白。

10、接著放入豬肉末炒至六七成熟。

11、放入芭蕉花拌炒至熟。

12、最后放入韭菜和調(diào)料。

13、炒勻后放入香菜就可以了。

貼士編輯

炒過后芭蕉花的韌勁和肉絲的嫩滑相得益彰，口味上芭蕉花的清涼可以平和肉的燥熱，非常適合搭在一起。這道菜的味道是相當不錯的了，希望大家喜歡吧。