野蒜的幾種做法

作者:xiaoxu  時間:2018-06-15 23:15:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

野蒜是一種常見的野生菜品,生活中野蒜是比較常見的,但是因為和大蔥比較相似,因此很多人容易混淆野蒜和大蔥的區(qū)別。在烹飪中野蒜的吃法和做法都是多種多樣的,很多人使用,也算也比較關(guān)心野蒜中的營養(yǎng)成分和食用價值。那這些關(guān)于野生的幾種做法,你知道哪些呢?

野蒜的幾種做法

1.野蔥拌豆腐

野蔥摘洗干凈,切成段,放碗里,加鹽4克、味精2克,腌漬半小時。豆腐切成1厘米見方的小丁放碗里,加鹽4克、味精2克,腌漬半小時。放置旺火上,加水500克,放入豆腐丁煮15分鐘,然后將豆腐丁撈入涼開水中泡涼,取出瀝干水,放入野蔥碗內(nèi),加香油拌勻,裝入平盤即可。

野蒜的幾種做法

2.野蔥炒雞蛋

主料:野蔥200克,雞蛋3只,調(diào)料:鹽5克,花生油30克、辣椒少許。將野蔥摘洗干凈,切成細(xì)末,放碗內(nèi)。將雞蛋打入碗內(nèi),與野蔥、精鹽攪打均勻。炒勺置旺火上,加花生油燒至六成熱,倒入蛋液翻炒至熟,裝入平盤即可。

野蒜的幾種做法

3.韓醬野蒜

野蒜去外皮和老葉洗凈備用,將野蒜去掉莖以外的葉子,加入約十五克鹽,將野蒜進(jìn)行腌制約一個小時,直至野蒜變軟出汁。將腌過的野蒜投入水中,反復(fù)清洗后瀝水,再加入三大勺韓式辣醬,再加入一大勺白醋,加入一大勺糖調(diào)勻,戴上一次性手套,將野蒜仔細(xì)抓勻。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為野蒜具有溫補作用,可健脾開胃,助消化,解油膩,促進(jìn)食欲。對體弱者而言,可潤中補虛,使人耐寒。

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