番石榴榨汁飲用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，具有很好的明目益肝的作用，在預(yù)防夜盲癥方面的效果很好，另外在促進(jìn)脾胃方面的功效也是不錯(cuò)的，具有降脂降糖的作用。可以搭配其他的食材，比如說(shuō)其他的水果或者蔬菜，胡蘿卜、蘋(píng)果等等都是可以的，這樣不但具有調(diào)理口味的作用，也能夠增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)。
番石榴和什么榨汁比較好呢，據(jù)了解，番石榴和胡蘿卜、蘋(píng)果等大多數(shù)水果都可以，胡蘿卜相比較好一點(diǎn)，胡蘿卜的作用有：
1、益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥；
2、利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌；
3、健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義；
4、增強(qiáng)免疫功能：胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞；
5、降糖降脂：胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
常吃、常喝對(duì)身體有益。所以建議可以和胡蘿卜一起榨汁。
番石榴榨汁喝的好處
1.抗氧化，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素
番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實(shí)中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。
2.補(bǔ)充熱量、抗衰老
番石榴還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，能補(bǔ)充熱量,常吃還能抗老化,排出體內(nèi)的毒素,促進(jìn)新陳代謝, 調(diào)理生理機(jī)能。
3.健胃消食、助消化
番石榴含纖維教高,能有效的清理腸道,能起到健胃消食、助消化的功效。
