薏米分為生薏米和炒熟的薏米，它們的保健功效是有所不同的，炒熟的薏米具有很好的活血作用，另外還有一定的暖胃的作用，平時(shí)把薏米炒熟再泡水飲用，去濕方面的功效會(huì)更為出色，薏米里面含有豐富的蛋白質(zhì)，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于女性來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┏崔裁着菟?，有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏，祛斑等作用。
炒熟的薏米泡水喝的功效有什么
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。小編推薦： 炒薏米仁的功效與作用.
功能主治：健脾滲濕，除痹止瀉。薏米可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
薏仁主要成分為蛋白質(zhì)，維生素B1，B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，長期飲用，能治療褐斑，雀斑，面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用，也被當(dāng)作節(jié)食用品。小編推薦： 炒熟薏米的功效與作用是什么.
此外，薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣，粗糙不光滑者，長期服用也有療效。小編推薦： 薏仁和薏米一樣嗎 薏米有什么食療價(jià)值呢在生活中我們一般把薏米直接熬水喝,或者把薏米熬成粥,或者是煲湯,除了以上的做法,其實(shí)薏米還可以炒熟之后泡水喝,接下來就為大家介紹薏米炒熟后泡水的做法。
薏米什么人不適合呢？
1、虛寒體質(zhì)的人。薏米會(huì)使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期吃薏米。
2、經(jīng)期的女性。正值經(jīng)期的女性也應(yīng)該避免食用薏米。
3、消化功能不良的人。薏米所含的醣類黏性較高，可能會(huì)妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。小編推薦： 薏米能每天吃嗎 薏米食用的時(shí)有什么禁忌嗎。
4、孕婦不宜多吃薏米。薏米有利尿作用，可能會(huì)引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會(huì)排出較多，羊水量也許會(huì)減少，但并不會(huì)引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。
現(xiàn)在大家相信已經(jīng)對(duì)薏米泡水的功效了解了吧，薏米是補(bǔ)身藥用佳品。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。 其實(shí)用薏米泡水喝的做法很簡單，首先是炒薏米,準(zhǔn)備好薏米,不用洗,直接在鍋里干炒,炒熟過的薏米可以裝瓶然后可以把炒熟后的薏米放在湯鍋里,加入水,熬一個(gè)小時(shí)就好了.
