黑布林就是李子，在坐月子的時候不建議吃李子，因為李子是屬于寒性的水果，想要吃水果的話可以吃一些蘋果，香蕉之類的，并且在吃的時候最好是煮在飯里面或者是用開水燙一下再吃，因為坐月子時身體弱所以飲食一定要格外的注意。
1 營養(yǎng)成分
黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分，具有突出的保健功效，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
2 提供能量
黑布林含有相當高的糖分，雖然吃起來有一點酸酸的口感，但是其實黑布林所含的是果糖，果糖能為人們提供更多的能量。
3 輔助治療便秘
3黑布林除了含糖之外，還含大量的果酸，能夠促使胃酸和消化酶的分泌，促進腸道蠕動，有助于輔助治療便秘。
4補充維生素
黑布林中含有各種維生素，包括維生素A，硫氨酸，核黃素，抗壞血酸，尼克酸等，飯后適量吃黑布林能有效補充機體各種維生素的含量，維持機體健康。
5 清肝利水
黑布林中含多種人體所需的氨基酸，如絲氨酸，谷酰胺，甘氨酸，脯氨酸等，生吃有清肝利水的功效。
6 美容護膚
黑布林中含有一種超抗氧化劑花青素，這種生物活性物質能清除體內自由基，有助于延緩衰老，還能促進機體產(chǎn)生膠原質，幫助保持皮膚彈性，起到美容護膚的功效。
作者:garza
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