牡蠣是一種常見的海產(chǎn)品,這種食物在我國的分布很廣,肉質(zhì)可以吃,牡蠣肉含有豐富的維生素b2,另外含有鈣鐵錳鎂等微量元素,值得一提的是,牡蠣含有人體需要的多種氨基酸,但很多人不知道干牡蠣怎么做來吃,因此下面介紹幾種非常好的吃法。
第一、牡蠣豆腐
材料
牡蠣內(nèi)酯豆腐一盒郫縣豆瓣醬一小勺蒜泥一小勺淀粉適量綠蔥末鹽雞精
做法
(1)鍋內(nèi)放少許油把蒜泥煸炒出香味兒后放入一勺豆瓣醬在炒一下
(2)炒好豆瓣醬后放入熬好的高湯(濃湯寶也行),接著把內(nèi)酯豆腐切塊放入湯里湯一定得蓋過豆腐
(3)開鍋后把爐子改成小火再放入牡蠣燉2分鐘左右,接著用淀粉勾芡倒入鍋里,在放入鹽和雞精調(diào)味,最后撒上一些綠蔥末,完成!
第二、清炸牡蠣
材料
鮮牡蠣肉,鹽,料酒,生粉,雞蛋,面包糠,花生油,番茄醬
做法
1.鮮牡蠣肉洗凈后,瀝干水分放入容器里
2.加少許鹽、料酒腌制片刻
3.雞蛋打散、生粉、面包糠放碟子里備用
4.將牡蠣逐個裹上生粉,然后在雞蛋液里蘸一下,再滾上一層面包糠
5.鍋內(nèi)注油,燒至八成熱時投入牡蠣肉略炸
6.撈出控凈油,待油溫升至九成熱時下鍋復(fù)炸,呈金黃色時撈出控凈油裝盤即可
第三、牡蠣湯
材料
用料牡蠣150克,酸菜100克,老姜10克,味精、鹽、香油、青蔥各適量。
做法
1、牡蠣洗凈瀝水,酸菜、老姜切絲,青蔥切末備用。
2、湯鍋內(nèi)加水燒至滾沸,先放入酸菜絲汆燙以減少酸咸味,然后放入牡蠣焯一下?lián)破穑们逅疀_涼。
3、另取一湯鍋,注入冷水,放入燙過的酸菜,加姜絲及味精、鹽調(diào)味,煮至滾沸后放入牡蠣繼續(xù)煮至再度滾沸即熄火,食用前加入香油及蔥花即可。
第四、牡蠣粥
材料
材料白米1杯,牡蠣150克,肉絲112克,紅蔥酥半杯調(diào)味料(1)料酒1大匙(2)水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許
做法
1、白米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮到熟軟。
2、牡蠣洗凈,燒開半鍋水并加入調(diào)味料(1),將牡蠣汆燙過撈出。
3、紅蔥酥和肉絲加入粥內(nèi)同煮,加鹽調(diào)味,再放入牡蠣,一煮滾即熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用。