槐花炒雞蛋怎么做?三種做法教給你

作者:zhong  時(shí)間:2017-07-16 19:41:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平時(shí)下廚做菜的時(shí)候,來一個(gè)炒雞蛋是很多人的習(xí)慣,為大家推薦槐花炒雞蛋這道美食,做這道菜很容易,不過吃起來卻非常有味道,并且也非常健康有營養(yǎng),下面就來學(xué)習(xí)該如何做。

槐花炒雞蛋怎么做?三種做法教給你

一、槐花炒雞蛋的做法

原料:

鮮槐花250克

雞蛋3個(gè)

精鹽4克

味精3克

蔥花10克

植物油50克

青豆10粒

制法:

(1)槐花洗凈,放入開水鍋中焯一下。

(2)雞蛋打入大碗內(nèi),放入精鹽4克,味精攪散,把槐花瀝凈水后放入攪勻。

(3)炒鍋上火,放油燒熱,放入蔥花炸香,倒入槐花蛋液,炒至熟且塊狀后,出鍋裝盤,撒上青豆即成。

槐花炒雞蛋怎么做?三種做法教給你

二、槐花炒蛋的做法

1.槐花去掉小梗,用水清洗。

2.撈出瀝凈水份。

3.加入雞蛋。

4.加入適量鹽。

5.拌勻。

6.平底鍋放少許油燒熱,倒入槐花蛋液。

7.底部略成后,用鏟子劃散。

8.炒至蛋液凝固,關(guān)火加蔥花調(diào)味。

槐花炒雞蛋怎么做?三種做法教給你

三、槐花炒蛋的做法步驟

1、先把槐花摘干凈,去除葉子

2、用清水洗凈

3、用開水煮開燙熟后過涼

4、把槐花攥凈水份

5、雞蛋打入盆中

6、把槐花和雞蛋攪拌均勻

7、加入蔥花和鹽調(diào)味

8、炒鍋燒熱加入花生油,放入槐花蛋液進(jìn)行炒制

9、慢慢加熱進(jìn)行炒制

小竅門

槐花雖然美味,但在食用時(shí)也有一些禁忌。由于槐花比較甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系統(tǒng)不好的人,尤其是中老年人不宜過量食用。同時(shí),過敏性體質(zhì)的人也應(yīng)謹(jǐn)慎食用槐花。

使用的廚具:炒鍋。

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