平時(shí)下廚做菜的時(shí)候,來(lái)一個(gè)炒雞蛋是很多人的習(xí)慣,為大家推薦槐花炒雞蛋這道美食,做這道菜很容易,不過(guò)吃起來(lái)卻非常有味道,并且也非常健康有營(yíng)養(yǎng),下面就來(lái)學(xué)習(xí)該如何做。
一、槐花炒雞蛋的做法
原料:
鮮槐花250克
雞蛋3個(gè)
精鹽4克
味精3克
蔥花10克
植物油50克
青豆10粒
制法:
(1)槐花洗凈,放入開(kāi)水鍋中焯一下。
(2)雞蛋打入大碗內(nèi),放入精鹽4克,味精攪散,把槐花瀝凈水后放入攪勻。
(3)炒鍋上火,放油燒熱,放入蔥花炸香,倒入槐花蛋液,炒至熟且塊狀后,出鍋裝盤(pán),撒上青豆即成。
二、槐花炒蛋的做法
1.槐花去掉小梗,用水清洗。
2.撈出瀝凈水份。
3.加入雞蛋。
4.加入適量鹽。
5.拌勻。
6.平底鍋放少許油燒熱,倒入槐花蛋液。
7.底部略成后,用鏟子劃散。
8.炒至蛋液凝固,關(guān)火加蔥花調(diào)味。
三、槐花炒蛋的做法步驟
1、先把槐花摘干凈,去除葉子
2、用清水洗凈
3、用開(kāi)水煮開(kāi)燙熟后過(guò)涼
4、把槐花攥凈水份
5、雞蛋打入盆中
6、把槐花和雞蛋攪拌均勻
7、加入蔥花和鹽調(diào)味
8、炒鍋燒熱加入花生油,放入槐花蛋液進(jìn)行炒制
9、慢慢加熱進(jìn)行炒制
小竅門(mén)
槐花雖然美味,但在食用時(shí)也有一些禁忌。由于槐花比較甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系統(tǒng)不好的人,尤其是中老年人不宜過(guò)量食用。同時(shí),過(guò)敏性體質(zhì)的人也應(yīng)謹(jǐn)慎食用槐花。
使用的廚具:炒鍋。