小通草是一種常見(jiàn)的中藥，該中藥對(duì)身體健康有很多好處，比如可以幫助通氣下乳，能夠通利血脈，還能夠利水滲濕，但無(wú)論任何一種中藥，想要讓其發(fā)揮功效就必須要懂得正確吃法。
一、通草的功效與作用：通氣下乳
可用于乳汁不通或乳汁稀少癥：婦女產(chǎn)后乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣郁結(jié)所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經(jīng)，通氣上達(dá)而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。歷代醫(yī)家對(duì)其通氣下乳之性均予以肯定。如《日華子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳?！薄侗静萸笳妗芬嗳掌洌骸凹嫒胛?，邋氣上達(dá)而下乳汁之為耳?！?
《本草綱目》記載：“通草色白而氣寒，味淡而體輕。引熱下降而利小便，通氣上達(dá)而下乳汁。臨床上西藥常作為通乳藥而使用。通草味甘不苦，可作藥膳，或治療產(chǎn)后乳汁不通。民間有通乳的食療驗(yàn)方：通草、王不留行子，煮豬爪子或河鯽魚，喝湯和食豬爪或魚肉，有一定的療效。
二、通草的功效與作用：通利血脈
可用于厥寒證。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達(dá)四肢，脈無(wú)氣血充盈，臟腑因經(jīng)脈阻滯而失養(yǎng)。癥見(jiàn)：手足不溫或厥寒，脈細(xì)欲絕，小腹冷疼，或寒疝疼痛，婦女月經(jīng)衍期。經(jīng)行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽(yáng)，內(nèi)通九竅，外通營(yíng)血。《神農(nóng)本經(jīng)》日其可“通利九竅血脈關(guān)節(jié)。早在東漢時(shí)期，名醫(yī)張仲景就用其通利之性治療厥寒證?！秱摗吩唬骸笆肿阖屎?，脈細(xì)欲絕者，當(dāng)歸四逆湯主之。若其人內(nèi)有久寒者，宜當(dāng)歸四逆加吳萸生姜湯?！痹谝陨隙街校酝ú萃ɡ?jīng)脈，利氣血之行，調(diào)營(yíng)衛(wèi)之和，氣血通，營(yíng)衛(wèi)通，手足自溫，脈細(xì)欲絕自解。
三、通草的功效與作用：利水滲濕
膀胱為州都之官，津液在此經(jīng)氣化而成小便，排出體外，若膀胱功能失常，氣化不通，則出現(xiàn)小便異常。通草味甘淡，性微寒，取其氣，用其味，可清熱利濕，用于熱與濕結(jié)于膀胱所致小便短赤或淋證?！侗静萸笳妗吩唬骸叭敕危裏嵯陆?，及利小便，通淋治腫?！比煌ú蒹w輕氣薄，若舍其氣，用于味，則可淡滲利濕，用于偏滲小便不利證。《醫(yī)宗必讀·小便閉癃》曰：“……又或有水液只滲大腸，小便因而燥渴，宜以淡滲之品茯苓、豬苓、通草、澤瀉之類?！?
四、通草怎么吃最好
1、通草鯽魚湯
材料：鯽魚1條，食鹽少許，姜適量，通草5克，胡麻油適量，水500毫升。
做法：
(1)鯽魚去鱗去腮，洗凈后懸掛晾干(或者用廚房紙擦干)。
(2)再用胡麻油炸至兩面金黃。
(3)湯煲里面加入姜片、通草，放入鯽魚后再加500毫升水。
(4)大火燒開(kāi)后，小火燉至湯色發(fā)白，吃前根據(jù)自己的口味放適量鹽即可。
2、三仙通草湯
材料：豬手1只，雞腿2只，墨魚干50克，通草3克，鹽5克，香菜頭10克，胡椒粉少許。
做法：
(1)豬手、雞腿洗凈斬件，用沸水飛去血穢，裝入燉盅，加入鹽。
(2)墨魚干洗凈，置放于面上，加入香菜頭、通草和適量沸水，隔水約燉90分鐘，至爛即成。
(3)起鍋時(shí)除去藥渣和香菜頭，撒下胡椒粉。
3、通草豬蹄湯
材料：通草一錢，炙甘草二錢，豬蹄一付，新鮮香菇三朵，姜三片，鹽二小匙。
做法：
(1)豬蹄洗凈切半，香菇[4]去蒂、切半備用。
(2)滾水中加姜片，快速燙過(guò)豬蹄，撈起備用。
(3)通草以清水快速?zèng)_洗干凈、瀝干，裝入棉袋中。
(4)將以上所有材料及炙甘草一起放進(jìn)燉鍋，對(duì)五、六碗水燉煮，以大火燒滾后，轉(zhuǎn)小火慢燉一小時(shí)，待蹄肉熟透，加鹽調(diào)味，熄火。
(5)將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
