1、軟化血管,降低膽固?hào)N。多寶魚能軟化和保護(hù)血管,另外因?yàn)槎鄬汈~中含有脂肪酸,所以能夠有效降低人體中血脂和膽固醇。
2、預(yù)防夜盲癥。由于多寶魚中含有維生素A,因此若食用多寶魚可以攝入足量的維生素A,從而可以提高眼睛的抗病能力和預(yù)防夜盲。
3、緩解胃痛。多寶魚具有中和胃酸,緩解胃痛的功效。因此胃不好的人,可以選擇食用多寶魚。
4、健腦提神。由于多寶魚中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素,其中所含有的鋅元素能補(bǔ)腎健腦,助陽提神。
5、提高免疫力。由于多寶魚富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素和各種微量元素等等,因此經(jīng)常食用多寶魚,可以滋補(bǔ)健身,提高人的抗病能力。
7、美容養(yǎng)顏。多寶魚中膠質(zhì)蛋白含量高,具有很好的滋潤(rùn)皮膚和美容作用。