利尿強(qiáng)的食物通常有綠豆、黃瓜、西紅柿等食物,但是需要注意食用量,避免出現(xiàn)不適癥狀。
1、綠豆:屬于一種涼性食物,適量食用通??梢源碳ど窠?jīng)沖動傳達(dá)到下丘腦,減少抗利尿激素的分泌,幫助改善小便不暢、發(fā)黃等癥狀。
2、黃瓜:其中含有大量水分,直接食用能夠幫助補(bǔ)充機(jī)體水分含量,緩解口干舌燥、機(jī)體缺水的現(xiàn)象。
3、西紅柿:當(dāng)中含有大量維生素C、番茄紅素等成分,對泌尿系統(tǒng)具有一定輔助保護(hù)作用,通常能夠幫助促進(jìn)排尿。
除此之外,還可以食用西瓜、火龍果、羊角蜜等食物。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。