利尿強的食物有哪些

作者:zhong  時間:2017-04-18 19:19:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

利尿強的食物通常有綠豆、黃瓜、西紅柿等食物,但是需要注意食用量,避免出現(xiàn)不適癥狀。

1、綠豆:屬于一種涼性食物,適量食用通??梢源碳ど窠?jīng)沖動傳達到下丘腦,減少抗利尿激素的分泌,幫助改善小便不暢、發(fā)黃等癥狀。

2、黃瓜:其中含有大量水分,直接食用能夠幫助補充機體水分含量,緩解口干舌燥、機體缺水的現(xiàn)象。

3、西紅柿:當中含有大量維生素C、番茄紅素等成分,對泌尿系統(tǒng)具有一定輔助保護作用,通常能夠幫助促進排尿。

除此之外,還可以食用西瓜、火龍果、羊角蜜等食物。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。

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