隨著夏天腳步的臨近，路邊的燒烤店一個(gè)接一個(gè)的活躍起來(lái)了，每當(dāng)夜晚的時(shí)候，就會(huì)看見(jiàn)路邊一個(gè)接著一個(gè)的燒烤攤，每個(gè)燒烤攤子上做的滿滿的都是人，小龍蝦也成為了燒烤攤上的一大特色，紅彤彤的小龍蝦一看就能引起人們的食欲，更不用說(shuō)小龍蝦里面的辣椒了，兼職讓人胃口大開(kāi)，食欲大振啊!
就是這樣隨著小龍蝦的越來(lái)越流行，越來(lái)越普遍，讓孕婦媽媽們不禁產(chǎn)生了一個(gè)想法，我們可以吃小龍蝦嗎?每次從燒烤攤路過(guò)，看到食客在那里吃的津津有味，讓我們肚子里的饞蟲(chóng)直翻跟斗，但是為了肚子里的寶寶我們又不敢去吃。
專家建議：
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量吃蝦或蝦皮，以補(bǔ)充鈣。鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。而吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。但前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等反應(yīng)。如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不適宜吃蝦。當(dāng)然了，不管吃什么東西都要適可而止，別吃太多，也千萬(wàn)也別吃生的，以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦的最佳時(shí)間
孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，孕婦吃蝦對(duì)寶寶沒(méi)有任何不良影響，孕婦吃蝦很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。蝦既可單獨(dú)烹調(diào)食用，也可與其他蔬菜一起烹調(diào)食用。海蝦屬于寒涼陰性類食品，故在食用時(shí)最好與姜、醋等佐料共同食用。因?yàn)榻詿?，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對(duì)于海蝦中殘留的有害細(xì)菌也起到一定的殺除作用。
孕婦吃蝦的6個(gè)小細(xì)節(jié)
1、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現(xiàn)。一般蝦殼堅(jiān)硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個(gè)頭大的蝦味道比較鮮美。
2、色發(fā)紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質(zhì)的蝦一定不能吃。
3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內(nèi)有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)除掉。
4、對(duì)吃蝦過(guò)敏及患有過(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎、哮喘患著，應(yīng)慎食。
5、要保存小干蝦時(shí)，為防止蝦干燥和氧化，盡量把蝦裝入塑料貸內(nèi)或密封的容器內(nèi)冷藏保鮮。
6、蝦與部分水果同時(shí)吃時(shí)應(yīng)注重，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
所以說(shuō)孕婦是可以吃小龍蝦的，只不過(guò)在吃小龍蝦的時(shí)候，要少吃還要多多注意，當(dāng)然在吃小龍蝦的時(shí)候，一定不要忽略它的新鮮程度，以免因?yàn)檎`食了不新鮮的小龍蝦，引起食物中毒，那就不好了。還有就是根據(jù)自己懷孕的月數(shù)適當(dāng)?shù)臄z入小龍蝦，確保不會(huì)帶來(lái)身體的不舒服。
